Goed in je vel zitten bereik je nog beter door gezonde voeding te combineren met een actieve leefstijl.
Maak daarom nu kennis met de unieke mogelijkheid om bootcamp en voedingsadvies te combineren. De bootcamp is ook geschikt voor mensen die minder sportief zijn. Tijdens de trainingen, die lekker in de buitenlucht plaatsvinden, wordt aandacht besteed aan verbetering van de hardlooptechniek, hardlopen of wandelen, diverse oefeningen gericht op kracht en conditie en wordt afgesloten met rekoefeningen. De trainingen zijn laagdrempelig en duren ongeveer een uur. Door de kennis als sportfysiotherapeut, kan Dorien de oefeningen voor je aanpassen, zodat je bij een blessure of bij een conditieachterstand toch deel kunt nemen. Je kunt dan bijvoorbeeld eerst wandelen als hardlopen (nog) niet mogelijk is.
Neem een kijkje op de website van Dorien, om te lezen wat zij nog meer voor je kan betekenen! http://www.dorienjanse.nl
